Existem diversas receitas de suco detox que podem auxiliar você e outras milhares de pessoas a exterminar as toxinas do organismo além da simples função do emagrecimento. Aqui, separamos as opções de receitas de sucos detox simples e rápidas de fazer. Confira para que serve cada suco e escolha o que mais se encaixa às suas necessidades, você não vai levar mais de 5 minutos na cozinha:
Suco Detox Verde: Queridinho de quem quer emagrecer, o suco verde é feito com folhas escuras – geralmente couve –, combinado com frutas que potencializam a limpeza do organismo, tem ação termogênica (queima calorias mesmo em repouso) e fortalece o sistema imunológico . A receita original é feita com duas folhas de couve, metade de um limão e 2 cm de gengibre. Para adoçar substitua a água por 100 ml de água de coco ou adicione 1 colher de café de mel.
Suco Detox de Beterraba: Este suco pode ser um poderoso aliado de quem tem pressão alta, pois o suco detox de beterraba ajuda a controlar a pressão arterial. Além disso, é rico em vitamina A, B e C, que favorecem a visão, o sistema imunológico e retardam o envelhecimento. Para fazer basta bater uma beterraba média com 1 litro de água. Dispense o açúcar.
Suco Detox de Melancia: Seus principais benefícios estão no fortalecimento do pulmão, combate a anemia e ao inchaço são as principais funções deste suco, rico em água, ferro, vitaminas A e B e citrulina! Uma boa opção também é adicionar uma colher de chá de gengibre, que acelera ainda mais o metabolismo e faz com que calorias sejam queimadas sem necessidade de praticar exercícios físicos.
Suco Detox de Abacaxi: O suco de abacaxi geralmente acrescenta hortelã, couve, limão e gengibre. Essa receita especial e completa é um poderoso antioxidante, contribui para o emagrecimento, tem função diurética, digestiva e é um grande aliado no rejuvenescimento da pele uma vez que combate os radicais livres do organismo. Os ingredientes a ser batidos no liquidificador são 5 rodelas de abacaxi, 2 cm ( ou dois dedos) de gengibre, 3 folhas de hortelã e 2 folhas de couve.
Suco detox de laranja com cenoura: A junção desses ingredientes dá resultado a uma poderosa opção contra as gorduras acumuladas e é uma forma de obter energia logo de manhã. Você irá usar na receita o suco de 3 a 5 laranjas batidos com uma cenoura média ralada. Dispense o açúcar ou adoçantes, use no máximo uma colher de chá de mel para adoçar. Esta fórmula lhe garantirá energia, funcionamento regular do intestino e disposição.
Suco Detox Simples: Se você está buscando uma receita muito simples de Suco detox para iniciar a sua manhã o que você precisa é da mistura de couve com gengibre. Basta lavar os ingredientes e bater no liquidificador com gelo. Ele é o segredo para desinchar após grandes refeições e um grande aliado na perda de peso.
Suco detox emagrecedor: Este termo é utilizado para os sucos detox que tem a função termogênica, isso porque significa que são capazes de aumentar a temperatura corporal e, com isso, manter o metabolismo acelerado e fazer com que o organismo gaste mais energia para fazer funções básicas tais como a respiração ou manter os batimentos cardíacos. Os principais sucos emagrecedores são os que contém canela, goji berry, limão ou abacaxi ou gengibre.
